Cosi - Hattrick

Das Training für die Saison 2010 hat begonnen, sollte es zumindest, wenn etwas Vernünftiges dabei herauskommen sollte. Seit Ende des letzten Jahres laboriere ich ja mit der Plantarsehne meines rechten Fußes (denke ich wenigstens). So fiel die eine oder andere Trainingseinheit bereits aus und trotz Besserung, Dank der Einlagen von Hermelin, ist da doch immer diese Ungewissheit, dass eine längere Einheit eine Zwangspause und erneute Schmerzen zur Folge haben könnte. Nun ist es aber bis zu den anstehenden Events des Frühjahres nicht mehr weit, also muss jetzt entschieden werden, entweder - oder.
Deshalb ging es gestern auf die erste ü30-Runde. Nachdem ich in der letzten Woche noch knapp darunter geblieben war und auch der Fuß es recht wohlwollend akzeptiert hatte, wollte ich mich so langsam an die planmäßigen Läufe heranwagen. Geplant waren also 35km. Da im Wald immer noch Eis und Schnee herrscht, blieb meine Lieblingsrunde - Cosi. Der misst aber bekanntermaßen nur 10km in seinem Umfang, also waren Wiederholungen angesagt. So sollten es gestern drei Umrundungen sein, bisher hatte ich höchstens zwei. Der Kopf schlug natürlich auf der dritten Runde Alarm, aber das bin ich gewöhnt und weiß zum Glück mittlerweile damit umzugehen.
Ab Kilometer 30 war es nur noch Quälerei, Kilomterzeiten im Keller, auch wenn es auf die beim Langen nicht ankommt. Am Ende standen 34km auf der Uhr und ich war total breit. An Gehen war für den Rest des Tages (zumindest rechts) auf der Ferse überhaupt nicht mehr zu denken, heute ist aber alles wieder in Ordnung, nur die Oberschenkel melden Wachstum.
Vielleicht bekomme ich bis zum LE-M doch noch ein bisschen Form hin und danach - na mal sehen.