Jetzt bin ich auch einer

Nach der schönen Laufrunde am letzten Sonntag habe ich mich nun doch entschlossen eXa-ner zu werden. Nicht dass der Vereinsvorstand ohne mich nicht leben könnte, aber das bringt vielleicht etwas Ordung und System in mein Läuferleben. Außerdem mag ich die Gemeinschaft und irgendwo dazu zu gehören, (vor allem zum "geilsten Verein der Welt" - Zitat Ende) gibt auch ein gutes Gefühl.
Um ein bisschen zu glänzen und vor allem, um die Vorbereitungen zum Leipzig Marathon so langsam zu finalisieren, habe ich meinen persönlichen Km-Rekord in dieser Woche wieder etwas hochgeschraubt, er liegt jetzt bei 106,xx. Das sollte wohl auch eine Weile so bleiben. In der nächsten Woche gibt es zwei Events, 12km am Mittwoch und einen HM Wurzen-Grimma am Sonntag. Mal sehen, ob ich da für meinen neuen Verein ein bissl glänzen kann.

Dolles Wochenende

Jetzt sollte sich also zeigen, ob Grundlagen- und Ausdauertraining taugen, die von mir im letzten Jahr aufgestellte und für nie zu verbessern geglaubte PB zu knacken. Der Frühjahrslauf des BSV AOK war für mich im Jahr 2005 mein allererster Wettkampf überhaupt, damals noch knapp 57min, also hat er für mich so etwas wie Tradition. Die Strecke wurde etwas geändert, da der Tiefbau die Wege versperrte und so fehlten am Ende ca. 300m.
Gelaufen ist es insgesamt ganz gut, Schnitt war 4:20min, mehr wollte ich gar nicht, wäre 43:20min geworden, zufrieden. Das darauf mein Marathon-Ziel auf 3:30h korrigiert wurde, halte ich für übertrieben, aber in zwei Wochen ist ja noch ein HM, da werde ich sehen, ob dieses Ziel real ist.
Als ich nachts um halb zwei mit einem Belohnungs-Rum-Cola in der Hand noch mal ins Forum schaute, gab es da eine Verabredung für heute, locker 5:25min, DNA mit Jogger. Passt mir gut, dachte ich, machste mal mit, nicht immer nur allein laufen. Nach sechs Stunden Schlaf und bei kühlem, grauen Wetter gings um zehn zum PRLS. Wir waren dann neun, glaube ich, plus Kind, aber nix mit langsam. Ständig gut unter fünf Minuten und noch quatschen, dem Kind wars wurscht, saß ja in seiner (ungefederten) Kiste. War aber toll, danke noch mal an alle, dass ihr mich mitgenommen habt. Jetzt kenne ich wieder ein paar Leute persönlich.
Morgen Intervalltraining, nach diesem "Ruhetag" heute, na mal sehen.

Jubiläum

Eigentlich ist ja die Zahl 50 für Männer nicht so toll, aber es geht zum Glück nicht um meinen Geburtstag, da ist noch bisschen Luft. Vielmehr habe ich heute im Rahmen des Intervalltrainings meine 50. Cosi-Runde geschafft. Das ist einfach die optimalste Strecke vom Büro aus. Sicher sind die Zeiten nicht ganz so vergleichbar, wie auf der Bahn, aber so genau nehm ich es dann doch nicht. Scheinbar bringt das Intervalltraining doch was, denn die Zeiten werden jedes Mal besser. Oder als Nächstes kommt der totale Einbruch, was ich nicht hoffe. Die Wettkampfstrecke am nächsten Samstag wurde gerade um ein paar hundert Meter wegen Bauarbeiten gekürzt, so wird`s nichts, mit einer neuen 10er Zeit. Aber ein Vergleich wird sich sicher anstellen lassen. Da werd ich ja sehen, ob sich Training lohnt, aber ich denke schon.